リビング・ダイニング・キッチンは
来客もあるし整えている。
しかし、ベッドルームは
なんだかいまいち。
何とかしたいなぁ…
と思っていても
「寝るだけの部屋だから」と
後回しになっていませんか？
今回は睡眠の質を左右する
ベッドルームについて
ご紹介します。
ホテルのインテリアを意識する
リラックスして睡眠できる部屋を
思い浮かべてください。
私が思い浮かんだのは
落ち着いた壁紙の色、
背の低い家具と
オレンジ色の照明が
置いてあるホテル。
機能性もデザインも
ベッドルームの参考に最適なのは
ホテルのインテリアです。
ベッドルームに合う色は？
気持ちを落ち着かせてくれる色
アースカラーを選びましょう。
緊張を和らげるには
青系と緑系が良いとされています。
アースカラーは自然の中にあるカラー。
大地のブラウンやベージュ
植物のカーキにグリーン
海のブルーなどです。
参考になるのは
十勝・帯広の身近な風景。
自然豊かな十勝平野の
景色の中にあるカラーが
アースカラーです。
田畑の色、ブラウン。
植物の色、グリーン。
空の色、ブルー。
参考になる自然が
身近にあるのは
贅沢ですね♪
カラーだけではなく
温かみのある木材を
取り入れてるのもいいでしょう。
明るすぎず暗すぎない照明
天井の照明の他に
テーブルライトや
フロアライトを使用して
明るさを調節できるように
しましょう。
オレンジ色のような
自然光に近い光の色は
心を落ち着かせてくれます。
また、直接光が目に入らないように
壁を照らすようにすると
刺激が少なくなりますよ。
おしゃれにしたいならサイドテーブルがおすすめ
ホテルライクインテリアが
ここ最近流行していますが
ベッドルームをホテルのように
おしゃれにしたいなら
サイドテーブルを置いてみましょう。
テーブルライトを置けば
グッとおしゃれになります。
最後に
寝室が単なる寝る場所ではなく
お気に入りで居心地の良い空間になれば
寝室でのくつろぎの時間が増え
自然と心と体をリフレッシュできるように
なるでしょう。
寝る寸前まで明るいリビングで過ごすより
控えめな照明の下で
ゆったりとした時間を過ごし
質の良い睡眠に向けての
ダウンタイムを大切にしませんか？
十勝・帯広の家づくり
リフォーム計画のご参考に
なれば幸いです♪
良い睡眠を取ることで、日々の活動にも良い影響があるかもしれません♪
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